寶寶第11個月

現在要時刻跟隨精力充沛的寶寶變得更難了。十一個月的寶寶會忙於探索屋內環境及發掘每位家庭成員的事情,而且家中每件新事物都必須被他「檢查」。

有時你會覺得寶寶根本是專挑危險事物探索。例如電視、音響設備或插座都會讓他們產生無比的吸引力,但千萬不要覺得寶寶一直去觸碰這些東西是特別調皮或不聽話,這只是因為他們還小,不知道危險。現在,當他們學習自己玩耍的位置及適應哪裡不能去時,你就必須加倍留心及更有耐性。

把家中危險區域圍起,盡量維持簡單擺設。同時亦可安裝專為家居安全設計的安全圍欄、角位防撞墊、櫥櫃扣等。

餵食與睡眠

如果你仍然在親餵母乳,毋須認為需要斷奶。事實上有許多有力的證據支持持續親餵母乳,只要媽媽與寶寶雙方開心,可以一直維持親餵母乳。若寶寶從未用過奶樽,直接讓他們從親餵換成瓶餵,對寶寶來說會是一個大挑戰。但你可避免使用奶瓶而選擇使用杯子盛載母乳,這樣可以增加寶寶成功使用奶瓶的可能性。若你的寶寶一直是瓶餵的話,請持續提供相同配方直至寶寶十二個月大。牛奶可能難以消化,且無法供應成長所需的均衡營養。較大的嬰兒配方奶粉含有適量的鐵質能維持健康,所以持續提供相同配方為此年齡層的寶寶之理想選擇。

在這個月,寶寶的睡眠時間會更有規律,白天會固定小睡兩次。寶寶在上午小睡時,多數較容易安撫,亦比較少扭計。而下午午睡時就不一定了,需視乎家裡情況而定。

行為

這時是寶寶口腔期發展的階段,所以若寶寶想吸吮或咬家具或其他事物的話,請不要覺得奇怪。

十一個月大的寶寶會與主要照顧者產生密切關係,同時害怕陌生人是常見現象。要得到寶寶信任,需要長時間相處,所以不要強迫他們接觸陌生人。寶寶之所以如此是由於強烈的生物本能,而我們所認為的禮貌或照顧他人感受對十一個月大的嬰兒並無意義。

發展里程碑

寶寶在十一個月時可能仍然未開始學習走路,但不用擔心。每個寶寶都有自己成長進度,準備好,自然就會邁入新階段。請勿強迫寶寶成長學習,要達到發展里程碑,需要時間、耐心、信心與協調。請勿將寶寶成長學習的快慢當成是智商高低的表現。雖然很容易會這樣想,但是他們學會運用身體的時間與方法與其學術潛力並無太大關係。

寶寶在這個月會用手指指很多東西,因此會較容易了解他們的身體語言。他們會平均且靈活地運用雙手,但在學齡前,慣用手才會開始變得較為明顯。

寶寶現在可以回應簡單的指令,像是「過來」、「去拿球」,但還無法進行基本對話。寶寶能用拇指及其他手指握著小型物品,然後繼續將更多物品放進嘴裡。

成長

快一年了,寶寶也長大許多,很難回想他們還很小的時候是什麼樣子。如果他們已能好好站著,可以讓寶寶貼牆站立並用鉛筆標記身高,持續一段時間,能幫你觀察他們成長的情況;另外,也可以描一描寶寶手的大小,寫下日期與年紀;或讓他們站在家具或圍欄旁拍照,做一系列身高比較的年度記錄。看看自己同時期的照片,比較一下相似度有多高,腿型、站姿甚至臉部表情,你會發現自己與寶寶有很多相似的地方,由此可見,基因的力量真的很強大。

如果寶寶有不再穿的衣服,可考慮捐出去幫助他人,或可以將孩子的特別物品妥善保存,傳給他們的下一代。

保持健康

在寶寶這個年紀,家庭成員盡可能將鞋子脫在門外。因為你的寶寶將花費許多時間在地板上,所以你絕對需要盡力保持地面清潔。寶寶吃東西前,給他們養成先清洗雙手的習慣,以降低細菌經手從口進的可能性。研究證據顯示使用肥皂與清水仔細清洗雙手後再擦乾能有效減少感染。

請避免與寶寶親嘴或幫他們吹涼食物,你口腔裡的細菌和寶寶嘴裡的不同,若有蛀牙,會很容易傳染給寶寶。若有吸煙習慣,請勿於寶寶附近吸煙,讓寶寶接觸二手煙,有可能增加患上感冒、耳道與胸腔感染或哮喘等類型疾病的風險。

玩耍與互動

寶寶在十一個月大時,會想離開你身邊去冒險,但仍會經常回到你身邊尋求安全感。從觀察中,當他們爬走時,會經常回頭尋求安慰,然後再繼續往前。若被嚇到或覺得不安,寶寶會立刻找你作為他們的安全感來源,有時只需要口頭跟他們說句安慰的說話並給一個安慰的笑容就夠了,但有時寶寶會需要抱一抱,才能真正安心。請不要將這樣的行為當成是膽小或軟弱的表現,寶寶唯有感到安心之後,才能放心離開安全圈,探索其小世界以外的環境。你和家人需要在這個過程中扮演重要角色。

當不知道如何與十一個月大的寶寶玩耍時,浸浴會是一個最好選擇。在有人照料的情況下,這個年紀的寶寶對玩水感到有趣,也能令他們覺得開心;天氣熱時,浸冷水也有消暑作用。另外,沙坑與盪鞦韆也是不錯的遊戲,這兩項活動都能幫助寶寶發展整體運動技巧。

那媽媽呢?

打算生下一胎?現在正是時候開始加強你的營養攝取,並確保身心健康準備受孕。孩子間的年齡間距並沒有所謂的理想標準,只需要考慮個人因素,但若你和伴侶很想要下一胎,可以事先做個健康檢查。

現在說不定你已經有了另一個寶寶,這表示你會特別忙碌。嘗試不要忽略自身需要,要吃得好,能休息時盡量休息,需要幫忙時盡管開口。接受所有合理協助能讓你好好度過每一天,而不掙扎度日。

你的情緒

是否感到已經用盡氣力滿足家人需求,但沒有預留時間給自己?即使寶寶出生快一年,但其實這是很常見的情況。即管以自己想要的方式對待自己,永遠重視自己,愛護自己。

若你已重返工作崗位,可能會感受到角色衝突,如教養與工作間的牴觸,或作為員工與母職間的衝突,要尋求家庭與工作間的平衡絕非易事。愧疚感是職業婦女常出現的感覺,但這種情緒非常消耗心神。其實你無需耗費這種心神,保留力氣在更需要的事上會更值得,例如:讓自己和寶寶都更愉悅。

你的睡眠需求

即使你從來就不是個早睡的人,但你還是跟隨你的生理時鐘,想睡時就睡,不要試圖熬夜。睡眠對生活與身體修復上都相當重要,別在忙碌生活中忽略。

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