寶寶第10個月

隨著寶寶學懂如何運用身體控制動作,他們也會變得越來越獨立。這表示他們的技巧更完善、身體更協調。寶寶偶然會有些跌跌撞撞、摔倒的時刻,適量的保護且讓他們有空間探索,是一件很難做到的事,請確保寶寶的遊戲區是安全的。往後這幾年是寶寶成長的重要時期,請將貴重物品放到高處,且固定好重物。雖然這些預防措施會改變家中的樣貌,但更重要是可以讓你有一個放心讓寶寶玩耍的安全環境。

餵哺與睡眠

十個月大時,寶寶白天小睡的次數從三次減少到兩次,清晨醒來吃過早餐後,通常會在9點至10點小睡片刻。寶寶疲倦的癥兆很規律,包括打呵欠、哭鬧、想被抱或玩的時候就打瞌睡,但十個月大的寶寶也會很愛發聲,不想睡時,還會表示抗議。通常這時父母保持沉著專注,試依照平時同樣方式安撫寶寶會有所幫助。

母乳或配方奶粉對十個月大寶寶仍相當重要,但固體食物現在也同樣重要。嘗試提供不同食物,避免限制寶寶飲食攝取。用點想像力與創意親自為寶寶準備食物,自己煮的食物通常比較美味,比加工處理食品口感更好。一歲以後的嬰兒大多會開始對食物有自己的喜好,因此,若你的寶寶已經習慣多樣化飲食,會比較不容易偏食。

行為

這是一個社交的年紀,所以當接觸其他人時,可以觀察寶寶的反應。他們會先尋找對方的眼睛,然後嘴巴、耳朵,再用眼睛掃描整個臉部。他們的感官蒐集了這麼多資訊,難怪需要多點白天的小睡時間。寶寶的大腦此時接收力最強,且會由寶寶自身經驗塑造。你無法改變寶寶的性格與性情,但可以提供支持,讓他們在自己的小世界裡感到安全可靠。現在你仍是寶寶生活中的首位,所以如果覺得他們需要你,或想要你擁抱他,那就給他一個最溫暖的擁抱吧。

若寶寶不太想和其他寶寶玩,也不用擔心。在這個時期,他們仍然非常自我中心,因而無法顧及其他寶寶的感受。當他們和其他小孩或動物一起時,仍需留意,因為寶寶還太小,不知道什麼行為才安全適當,仍是需要注意是否有危險。

發展里程碑

寶寶現在可能很會爬,且能夠用自己獨有的方式四處移動。有些專家相信小孩成長時,爬行與學習能力密切相關,因為手腳的相對運動有助於連結左右腦。學行車會限制爬行,同時有安全疑慮,所以不建議使用。對十個月大的寶寶而言,最佳地點還是地板,所以要特別注意保持地面整潔。

寶寶在這個月可能已經可以靠自己力量站起來或扶著家具慢慢移動。他們可以輕易地從臥姿轉為坐姿、翻滾、敏捷地舞動手腳。

寶寶學著說mama、dada或papa時,請仔細聆聽,世上大多語言裡,這些字的出現和爸爸、媽媽甚至寶寶的名稱有關聯,絕非巧合。這個月可以教導寶寶揮手說掰掰,多玩點捉迷藏和追趕遊戲。寶寶會試著找你一起玩遊戲或參與他們覺得有趣的活動。雖然你會比他們更快失去興趣,但重複動作有助於加強記憶與回想的能力。

成長

寶寶的體重現在已接近出生時的三倍,對快滿十二個月的寶寶而言,這很常見。所有嬰兒都以自己的速度成長,而遺傳是主要影響體型與生長的因素,但環境與飲食攝取也扮演重要角色。若擔心寶寶吃得不夠,可以帶他去看兒科醫生或家庭醫生,有時候,特別是當寶寶成長情況不佳時,可諮詢專門兒科營養師意見。

在夏季,可能難以從衣服注意寶寶的生長情況,但可利用嬰兒床、嬰兒車或他們在你懷裡的姿勢做參考,來了解他們目前多大。有天你可能會看著寶寶,心想他們怎麼長這麼大了。與新生兒相比時,就可簡單看出他們一直以來經歷了多少轉變。出生第一年與青春期是成長率最高的兩個時期。

保持健康

想讓十個月的寶寶保持乾淨簡直是不可能的任務,若帶寶寶外出時,他們會非常渴望在地上玩耍,所以如果是到公園或花園的話,會讓人特別為難。養成習慣,不論去哪都推嬰兒車外出。

為避免寶寶誤吞物品,請慎選家中使用的清潔用品,例如殺蟲劑、肥料和一般家用產品。殘留物可能有害健康,請記得將家用品收到清潔櫃裡確保寶寶不能接觸。

玩耍與互動

為了打造一個讓寶寶安全的區域,門口設置圍欄是個防止他們受傷的好方法。若你有地域性較重、稍微大點的孩子,在他們房門口設置圍欄也可以減少他們情緒爆發的機會。寶寶可能會想參與每個人在做的事,所以讓他們和其他孩子保持距離是不可能的。而且,讓不同年紀的孩子接觸互動,其實有很多益處與可學之處。兄弟姊妹間經常需要協調彼此的需求與喜好,這從他們年紀很小時就已開始。

觀察你的寶寶如何令他們的兄姐與他們產生互動,寶寶很擅長吸引別人注意,所以被稱為「感官陷阱」,而且成年人也會很容易被他們吸引的。

那媽媽呢?

十個月時,生活應該會有固定的模式,有助你規劃未來的日子。若你仍對日常生活感到掙扎,請考慮找家庭醫師就診,做個完整檢查。過度疲勞可能會掩蓋真正的健康問題,且自身需求也很容易被忽略。你可以安排其他人幫忙照顧寶寶,然後預約就診。若發現自己的記憶力不如以往,可列張清單寫下出現的症狀。

若身心狀況不佳,將無法提供寶寶最佳照料。十個月時,你應該會感覺體力恢復,不再時時覺得極度疲勞。甲狀腺或內分泌系統失調與營養不良都可能影響你的體力。

你的情緒

若對承擔所有家務感到氣憤,無須覺得孤單。許多女性說他們負責大多家務與照顧小孩的工作,即使在重返工作崗位後也是如此。你可以與伴侶坦承以對,討論公平公正的分工方式,以保持家中和諧。

你的睡眠需求

寶寶半夜哭泣時,別急著下床安撫。若他們睡前喝的奶量足夠,在安全舒適的環境,且無任何明顯原因導致他們需要你的情況下,那請忍耐一下,讓寶寶嘗試自我安慰與安撫。

請勿忽略自身舒適度,可以的話,找個時間換換床單,整理衣物與房間。花點時間想想如何打造一個撫慰人心的舒適環境,不要讓孩子用盡你的所有精力。即使屋裡其他地方都一片混亂,但忙碌一天後,一個可以讓你稍作休息的區域是非常重要的。

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