寶寶第04個月

寶寶四個月大時,你的寶寶已經慢慢成為一個個體,並展現出個人特質與個性。你可能會從這些特徵裡,看到某些人的影子,就好如你或伴侶的縮小版。然而你的寶寶也可能完全和你熟悉的人和事有所不同,讓你時刻摸不著頭腦。 你和寶寶至今已相處了數月,你也更清楚知道要怎麼讓寶寶感到快樂,這便是育兒早期的精髓-能預料寶寶想要的是什麼並提供給他。有時很容易,有時可能會比較困難,請不要因此失去了信心。

餵哺與睡眠

這階段開始,寶寶的日間睡眠時間會逐漸縮短,生理時鐘自然會將晚間睡眠的時間逐漸拉長。雖然是這樣,但他們在日間還是需要睡眠,然而日間的作息,肯定會影響到晚間的睡眠。寶寶若是日間不睡覺,那他晚上並不會更好睡,反而還會睡不著,所以日間別故意不讓寶寶睡覺。嘗試在日間和晚間用同樣方式哄寶寶入睡,但不要讓他喝奶喝到睡著或把他搖到入睡。

四個月大的寶寶會開始表達意見。在你哄他入睡時,即使寶寶之前從未抗議過,現在他會開始出現這種行為。嘗試讓自己平心靜氣,並盡可能請伴侶一同協助。

現在餵奶已經成為一件有效率且節奏良好的事。任何早期你碰到的困難,像是寶寶找不到乳頭、奶嘴或吸吮有問題等,現在都已經有所改善,寶寶喝奶也喝得更順暢了。在這個階段,母乳或配方奶粉都足以提供寶寶所需的營養。因此,目前建議寶寶六個月時再開始吃副食品,這是為了避免產生過敏,並讓膽囊發展得成熟,以消化固體食物。

行為

寶寶現在真的能認得你和其他常接觸的人。若是家中有另一個大一點的孩子,你會發現寶寶現在對大孩子反應很大,幾乎就像對你一樣。寶寶出生第一年,主要在學習信任他人,以及了解誰是提供他們成長所需的人。在此階段,他們就如同海綿一樣,腦部會依養育方式被塑造。當寶寶哭泣時,你要走向他,用細膩愛護的方式安慰他;或寶寶感到苦惱不安時,你讓他覺得你也感同身受。以這種照顧方式,你的寶寶絕對會獲益良多。

不要讓寶寶看電視,請不要認為他們需要看「刺激性」節目幫助學習。目前根據專家建議,孩童兩歲前應避免看電視。這兩年之間,你、你的臉、你的聲音可以是四個月大的寶寶的唯一腦部刺激,甚至接下來幾個月也是如此。

發展里程碑

寶寶可能在上個月或更早學會控制頭部,但四個月大時,還無法穩定自己的背部。寶寶還太小,請避免讓他們坐著。當抱起他們時,你會發現寶寶的頸部與背部還無法成一直線。當抱著他們時,請一定要持續支撐著頭部,特別是寶寶累了或哭鬧時。與身體其他部位相比,寶寶的頭部佔了很大部分比例,因此,扶著他們的頭好幾分鐘可能會有點辛苦。

這個月,寶寶也會開始轉身。一般來說,先由後往前轉,過幾週後,便是從前面轉向後面。每天練習自然會有幫助,因此地板時間非常重要。不過,不要期待寶寶會一直留在地墊上,你會發現他們能夠做出各種有趣的姿勢或擺出意想不到的角度。

寶寶此時已經很懂得如何表達自己的感受,但在學會說話前,任何需求仍然只能用哭泣來傳達。四個月大時,寶寶的音域已經改變,所以尖叫聲音調更高,哭聲更響亮,咕咕咯咯、咿咿呀呀的聲音也更大聲。這是一個美妙的階段,你會感到所有辛勞都有回應也值得了。

成長

四到六個月時,寶寶體重大約是出生時的兩倍,但記得體重只是成長指標之一。請記得檢查寶寶身高、體重與頭圍是否對稱?發育正常的寶寶,其身長、體重與頭圍的大小應該要一致,不過寶寶的身高、體重和頭圍會受到遺傳因素的影響,若然他每個月會固定地成長發育,要每個月記錄他的體重變化畫成曲線,當曲線呈現持續成長狀況時,那麼表示他仍是個健康的寶寶。如果有異常的情況,建議帶寶寶給兒科醫生或家庭醫生做詳細檢查。
提醒你,寶寶出生的第一年是身體與腦部迅速成長的時期。

保持健康

衛生署提供” 香港兒童免疫接種計劃” 請媽媽自行查詢。
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14828.html

若寶寶對之前幾次的疫苗產生不良反應,或你擔心第一劑疫苗對寶寶的副作用,接種前請向醫生咨詢。帶小孩接種疫苗在育兒過程中並不是件愉快的事,但它卻具必要性的。即使寶寶可能會有短暫的不適甚至發生副作用,但所得到的益處卻是長遠的。若你不想自己帶寶寶去打疫苗,請伴侶、家人或好友陪同前往。

保持安全

寶寶的腿在亂踢和舞動的時候請千萬小心。寶寶在地上時請遠離桌椅,並確保他們有足夠範圍可移動。你也會發現現在必須要維持地板整潔,因為寶寶會像磁鐵一樣,很容易沾染很多灰塵汙垢。即使如此,也別太過潔癖。科學證明,接觸一定程度的灰塵、細菌有助於增強免疫力,並降低孩童過敏或敏感的可能性。

不論覺得自己的寵物有多溫馴,請不要讓他們靠近你的寶寶。請養成習慣,進入寶寶睡房時隨手關門,避免讓寶寶和寵物分享同一個睡覺空間。定期送寵物去檢查,摸過寵物後請記得洗手。你可能覺得寵物也是家中一員,但在動物或野生動物身上的病菌是可能會與人交叉感染的。

玩耍與互動

手邊準備好搖鈴或會發出聲音的玩具。四個月大的寶寶正在開始學習因果關係的早期技巧,當他們成功製造出美妙聲音時,他們會覺得自己很聰明。這個時期的寶寶特別喜歡揉紙或手機,只要確保一切在你控制之內就好。

你會發現玩具多數最後都會到了寶寶的嘴裡,包括你的臉和和鼻。這個時期,寶寶開始會抓父母臉部,鎖定任何突出明顯的物體。被另一個人流口水可能不會是你的想要的事,但若流口水的是自己的寶寶,其實感覺還是蠻有趣的。

限制寶寶在嬰兒床、搖椅、嬰兒車及背巾帶的時間。他們的發展取決於活動,因此,讓寶寶在有人監察的情況下,享有不受限的地板時間。

那媽媽呢?

早起現在對你而言應該不是件難事了,尤其是你現在正受益於更長的夜間睡眠時。但到了下午,你可能會感到體力下降。請確保自己三餐正常,一定要吃早餐和午餐。有些媽媽在寶寶四個月大時,可能還是無法好好吃午餐。基本的自我照顧仍然相當重要,若不好好照顧自己身體,補充所需的營養與熱量,就無法給予寶寶最佳的照料。

若過去幾個月你都無法好好留點時間給自己,現在可以作出嘗試。很多媽媽生產前會轉換髮型或去美容院,但現在這些看來都像是奢求,尤其是連一點空閒時間都沒有的時候。當伴侶可以幫忙照顧寶寶時,不妨預約造型師到家裡或和同樣有寶寶的女性朋友一起去美容院。你們可以互相幫忙照顧彼此的寶寶,這樣你就不會覺得錯過了些什麼。

你的情緒

你會覺得現在情緒比較平穩,也比較像過去的自己。
很多婦女有了新生兒後,都有經歷「母性衝擊」的經驗,因此,調整至適應育兒的過程是相當重要。其他女性似乎是從容應對,順其自然。我們很容易將個人特質帶入育兒的職責裡,但要兩者不相互影響幾乎是不可能的。

讓自己身處在支持你的親朋好友之中,他們會有助於你的育兒工作,給你信心。避免接觸那些會批評你或讓你覺得不好受的人,這些人多半都自我價值低落,其意見多半帶有個人情緒,而不是客觀的評價。

你的睡眠需求

若能和寶寶的睡眠習慣配合的話,盡量早睡。即使無法馬上入睡,培養一些睡前習慣,像是洗個熱水澡、喝杯牛奶、看書、聽音樂或只是放鬆一下。有些婦女覺得輕快的音樂對消除一天的壓力來源特別有幫助。若你有大一點的孩子,且不想早睡,培養一些入睡習慣,讓他們到一定時間可以放鬆準備入睡。日常習慣對小孩來說很重要,家裡有秩序,父母和諧,小孩才能茁壯成長。

確保你的睡房不是家裡的垃圾場。建立一個沉著、不凌亂、舒適平靜的氛圍是絕對有益的。

你的人際關係

如果你感覺過去幾個月像在冬眠一樣,現在正是甦醒的時刻。去看場電影,散散步,和朋友聚聚或和其他成人接觸。當你有四個月大的寶寶時,一天一個活動就夠了,通常早上是處理事情的最佳時刻。雖然寶寶長大了,但在三歲前,日間還是需要睡眠。如果他們累了,不防讓他們午睡。

嘗試和伴侶分擔家務,避免把照顧小孩跟家務當成你的工作。很多伴侶下班回家後,很容易就覺得那是休息或「下班」的時間。但在家照顧小孩的媽媽可沒有這種特權,會因此感到不公平,這也可能令成家裡的氣氛緊張。向伴侶坦承表達你的感受,並商討可行的解決辦法。

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